我，脸色蜡黄、常常难以入睡、喉咙充满异物感、长期性便秘，或许和这个有绝大的关系，其实，不仅仅睡眠，我的许多生活规律都是在竭尽全力地促使自己尽早地终结生命。
我过去读书，以至毕业后初期的安逸工作状态，一直都对以下的说法感到费解：一是东南沿海地区或者经济较发达地区的人们，都是生活节奏快、工作压力大的；二是年轻的时候用健康换金钱，年老的时候用金钱换健康。近期我是越来越切实地感受到了。
还有一种说法，鉴于此种无法改变的事实，工作时卖力，休闲时也卖力，或许是一种补偿。不过，对此我是表示怀疑的。个中的谬误我一时表达不来，不过我想这不过是一种自我安慰，或者是针对无奈的自我欺骗。可怜的人儿啊！
以上稍微宏观的东西我就不说了，但就自身的状态，我也觉得上面中医理论的作息时间的规律，我看了后是觉得“惊心动魄”的。
高中后期高考的压力开始，我的睡眠便开始变得不规律起来，这当然也有青春期萌动的“恣意妄为”的因素。后来从大学退学后，不能够安身的焦躁感就无处不在。我记得那时候是伴随着西安音乐台每天晚间11点的一档老歌节目《流行纪念册》入睡的，或者是播放着随身听。
大学后就更加是“无法无天”了，有时候几乎是黑夜白天颠倒了过来，这包括网吧的通宵以及兼职打工。当然，更加常态的是，几乎每天晚上阅读几份财经报刊到凌晨两三点，实在累了，头自然而然倒下。床头边上的纸箱子上，燃放蜡烛的蜡泪沉寂了一块又一块。虽然阅读《经济观察报》、《南方周末》、《21世纪经济报道》对于我这个传媒专业的学生很是恰当，不过这个太过常态的晚睡，我想极大地伤害了身体。
大学的后期以至现在，伤害我规律休息的则就是电脑了，可以说，我是打心眼儿憎恨这个呈现无限精彩的互联网的。一定程度上来说，我现在也是一个IT人了，但是我想我还是不能够认同电脑、互联网是个好东西。当然，这也或许是我在一些关系上没有处理好的缘故。
曾经看到一个文章，说美国总统布什，就是再忙，都是晚上10点休息的。尽管我包括周围的朋友，很多都是很没有规律地作息的，不过还是有许多人非常规律地作息的。广东清远的朋友小朱，进入社会闯荡也好几年了，工作看起来也并非那么安逸和稳定，却是每晚10点左右休息的，至迟11点。尽管小朱看起来不是一个很是温柔的女性，单就有规律地作息这一点，我是彻底地佩服的。人家也年轻，人家也常常互联网，人家也灯红酒绿，在这很生活很身体的事情上，却是一个乖乖女。
促使我尽早结束生命的不仅仅是睡眠的不规律，还包括抽烟，即就是在写下这段文字的时候，也是叼着烟的。搞笑吧，晚间23点抽着烟，然后在这里谈论生活规律的事情。是啊，问题就出在这里，看到了问题，认识到了问题的严重性，实际上却是没有执行下去。套一句流行的话，这就是所谓“执行力”的问题了。
但也是我想到了一些不错的养生之道吧。
1、大量地喝水。我想喝水多，总是能够健身以及加速排毒的，流水不腐、户枢不蠢，这个道理应该没有问题吧。按照我浅薄的知识，人体的百分之七十都是水，另外，几乎一切的人体化学反应都是在水中进行的。这里有一些我整理的文字，是绝对应该看一下的，常读常新啊：《正确地喝水，喝正确的水》。
2、多吃素食。我几乎是个素食主义者的，事实上曾经的好多年，我是不吃肉的。当然，小时候我是因为贫穷吃不到肉的。有一点我很肯定，蔬菜水果绝对是好东西，即就是昨晚上我还对一个身体虚弱的人说，没有胃口吃饭长不胖，可以多吃蔬菜水果的。吃肉才能够长肉，绝对是错觉。
3、不吃甜食。哈，这算是我唯一的偏食了，那就是白糖之类的东西，包括相关的一些食品，我是绝对不吃的，当然水果的甜我还是喜欢的。我常常给人讲一个笑话，小时候没有钱想吃糖吃不到，长大了然后生气不吃了。我记得小时候我对糖是很渴望的，比如一个馒头里面夹一些白糖，真是美味啊。或者看到邻居家蒸糖包子，真是艳羡。但是长大的我呢，对于糖简直是难以下咽。
4、不吃垃圾食品。所谓垃圾食品，诸如可口可乐、麦当劳之类的东西，我几乎是不吃的。另外一些较垃圾的东西，如烧烤类的东西，我也几乎没有好感的。哈，我想这已经很不错了。
5、其他还有：喝茶的习惯，不偏食，饭后喝汤，饭后刷牙，有一些体育爱好（乒乓球、斯诺克、羽毛球）等。
这些所谓的养生之道，可以说是我身体客观上不知道怎么就形成了，也可以理解为是理智上的抵触进而成为生理上的自觉。当然，或许是我知道我已经有很多的不健康行为，这些健康的做法能否做到一种抵消，起到一个补偿的作用。
好了，我是做不到，但我毕竟是认真地思考了吧，现在看来作为一个博客日志的字数也可观了，结束吧。